当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_兴海网站建设_网站建设公司_网站建设设计制作_seo优化
浏览次数:304发表时间:2025-06-27 06:50:10
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 为什么国外网站总喜欢弹出cookie访问权限弹窗,国内网站却没有,这么做有什么意义?
- 梁朝伟和刘青云等人为什么都没要孩子?
- 有没有GUI框架开发难度小,***消耗又不多,而且又跨平台?
- 曾经的班花,现在还多少人惦记?
- 丰田将中国市场决策权交给中方,是在华战略重大调整,这会不会意味着未来中国市场的丰田车“中味”十足了?
- 怎么快速部署一个大模型?
- 055万吨驱逐舰是不是有些被过于神化了,有没有了解的大佬详细解释一下?
- 为什么还有那么多人认为蔚来会倒闭?
- 《欢天喜地七仙女》中 「仙女下嫁凡人」 的设定,在今天是否过时?
- 有哪些观赏鱼是迄今为止确定最容易养最不容易死的?
最新资讯文章
- 你认为这次伊以冲突,以色列这次干得漂亮吗?
- 国产手机AI「好用」的背后,是技术差距还是文化差异?
- 家里想搞个服务器,有什么好的建议方案吗?
- 34 岁教授王虹在北京大学开数学讲座,她或将成为首位获得菲尔兹奖的中国籍数学家,有多厉害?
- 为什么游戏中,中国跟欧洲的时延这么大,是否是海底光缆距离过长的原因?
- 自己拥有一台服务器可以做哪些很酷的事情?
- 人死了以后意识去哪了?
- 乌龟和什么一起养既可以清理龟粪净化水质又可以当龟食物?
- 京东刘强东近期小范围分享怎么看?
- 如何评价黄磊?
- 万兆的网络速度有多大意义?
- 《欢天喜地七仙女》中 「仙女下嫁凡人」 的设定,在今天是否过时?
- 为什么都对TLC乃至未来的QLC嗤之以鼻呢?
- 维护一个大型开源项目是怎样的体验?
- 你亲身接触过的日本人的印象是怎样的?
- 伊以的对轰证明伊朗似乎没那么菜!美国会下场吗?
- 为什么低个子男生更喜欢身材大很多的大女孩?
- 卸载迅雷后,***文件变成xunlei.bittorrent.6,怎么还原回去啊,心态炸了!?
- 你亲身接触过的日本人的印象是怎样的?
- Rust1.86才正式稳定trait的upcast,为什么在rust中这个特性实现如此复杂?





